Co je plavání-plynutí?
.jpg)
Rozdíl mezi plavání-plynutí (PP) a ostatními metodami je ten, že PP učí, jak dobře plavat prostřednictvím série cvičení. Já za nejdůležitější odlišnost vidím v tom, že PP je více zaměřená na mysl než na svaly. k plavání, myslím, by se mělo přistupovat spíš jako k ‚praktice‘, nebo třeba k józe nebo tai chi, nikoliv jen jako k ‚tréninku‘. Jakmile se totiž pro plavání nadchnete, prakticky nic vás nezastaví, abyste plně rozvinuli svůj potenciál.
Zážitek z plynutí
Maďarský psycholog Mihaly Csikszentmihalyi definoval pojem ‚plynutí‘ jako stav úplného ponoření do úkolu, který je pro člověka sice obtížný, ale přesto zapadá do jeho schopností.
Základní rysy zážitku z plynutí popsal následovně:
- zapojení do činnosti, kterou si ceníte a považujete za užitečnou,
- vyváženost mezi náročností a schopnostmi,
- intenzivní koncentrace na jasné cíle,
- přímá a okamžitá zpětná vazba,
- pocit kontroly nad sebou samým.
Metoda úplného ponoření obsahuje nejúčinnější způsoby, jak rozvíjet všechny styly. Ukazuje, co při cvičeních dělat, aby se s vašimi dovednostmi společně posilovaly i uvedené složky plynutí.
Od teď už netrénujte rychlost a vytrvalost, ale plavte proto, abyste zažili prožitek plynutí…když to uděláte,zjistíte, že vaše rychlost a vytrvalost porostou téměř bez námahy.Ostatně co jiného patří do plavání víc než právě plynutí?Terry Laughlin – Extraordinary Swimming For Everybody
Oficiálním partnerem plavání-plynutí v České republice je Totální plavání (Zakladatel a první TI Coach v ČR je Tomáš Vojtěchovský – totalniplavani.cz).