Kraul je pro plavce nejoblíbenější, protože je rychlejší,než ostatní styly.
Z mého pohledu je kraul nejpřirozenější plavecký styl, který, stejně jako chůze či běh, využívá koordinace pohybu středu těla s pohybem končetin.
Kurz je vhodný nejen pro sportovce a triatlety, kteří chtějí svůj kraul zlepšit a zrychlit, ale i pro ty z vás, kteří tímto stylem zatím neplavete nebo s ním bojujete.
Kraul jako vhodný doplněk
Také je vhodný pro plavce, kteří nemohou ze zdravotních důvodů ( bolesti zad,kloubů atd.) plavat prsa či znak.
Schopnost naučit se kraul není omezena věkem, důležitá je spíš trpělivost, ochota učit se novým dovednostem a radost z plavání.
Jak kurz kraulu probíhá?
- V různém prostředí se může průběh kurzu kraul mírně lišit.
- Plaveme v pronajaté dráze, max. 4 plavci na jednoho instruktora, aby byl zaručen individuální přístup.
- 10 – 11 hod teorie a prezentace videa v učebně
- 11 – 12 hod první část praxe v bazénu
- 12 – 14 hod pauza na odpočinek a oběd
- 14 – 15 hod druhá část teorie
- 15 – 16 hod druhá část praxe ve vodě
Co potřebuji sebou?
Na kurz potřebujete jen plavky ( vhodné dvoje), plavecké brýle a osušku.